Lokmanzade Çiğ Yer Fıstığı 400gr
Kalorinin enerji kazancına dönüştüğü nadir yiyeceklerden birisidir çiğ yer fıstığı.
Vücut için gerekli enerjiyi sağlayan bu besin, spor yapanların ilk tercihleri arasındadır. Özellikle kış sporları yapan insanlar tarafından ısrarla satın alınan çiğ yer fıstığının, doğal olması da bir o kadar önemlidir. "Pantotenik” adında içerdiği asit sayesinde potasyum, manganez, kalsiyum, bakır, magnezyum, demir, selenyum, çinko ve bunun gibi bir çok mineral içeren yer fıstığının çiğ tüketilmesi mineralleri en iyi şekilde vücuda kazandırabilmeniz adına çok önemli bir faktördür.
Yer fıstığı ile hangi tarifler yapılır?
Yer fıstığı, sabah kahvaltı sofralarının vazgeçilmez yıldızı olabilir sizin için. Çünkü yer fıstığının lezzeti fıstık ezmesi yapıldığında o kadar hoştur ki, adeta bağımlılık yaratır. Ayrıca yer fıstığı ezmesini günler boyunca kavanoz içerisinde muhafaza edebilirsiniz.
Çoğu kuruyemiş ile yapılan pastalar lezzetli olsa da, yer fıstığının pasta ve tatlı konusunda oldukça farklı bir yeri olduğu pasta şirketleri tarafından belirtilir. Hayatınızda hiç yer fıstıklı tatlı, pasta veya bisküvi yemediyseniz çok şey kaçırıyorsunuz, bizden söylemesi.
ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ |
100 GR’DAKİ MİKTARI |
Enerji / Energy (kcal) |
660 |
Protein / Protein (g) |
29.73 |
Toplam Yağ / Total Fat (g) |
57.14 |
Doymamış Yağ / Unsaturated (g) |
46.44 |
Doymuş Yağ / Saturated (g) |
10.66 |
Kolesterol / Cholesterol (g) |
0 |
Karbonhidrat / Carbonhydrate (g) |
3.89 |
Selüloz / Cellulose (g) |
6.59 |